Vill du ha ökad styrka, minskad upplevd smärta och högre kapacitet i vardagen?
Gamla skador och svagheter kan begränsa ditt liv. Så behöver det inte vara. Anpassad träning med fokus på att återställa rörelseförmåga och styrka är ett av de bästa verktygen vi har idag för att komma tillbaks till full förmåga.
Tillsammans lägger vi upp en handlingsplan efter dina förutsättningar.
Känner du att du kört fast i din träning? Du har mål, men vet inte riktigt hur du ska nå dit. Kanske har du redan prövat personlig träning tidigare, men inte hittat rätt.
Träning hos oss är olik den du ser på de flesta gym. Du hittar en förståelse för helheten, och vad som är viktigt i träningen. Den vilar på en grund av vetenskapliga principer, som sedan anpassas för dig.
Oavsett dina mål så finns jag där för att du ska nå dem.
Vill du bli starkare, smidigare, utmanas och ha roligt samtidigt?
Tillsammans blir träningen roligare. Tillsammans med din partner, familj eller vänner blir det både enklare och roligare att uppnå dina mål.
I en liten grupp kan fokuset fortfarande ligga på gott tekniskt utförande, samtidigt som tempot pressas upp.
Hos oss kan du boka gruppträning för upp till fem personer. Varför inte boka in företaget?
Hej, jag heter Jacob Winqvist och jag driver Winfit.
Min dröm att försörja mig genom att träna andra, föddes våren 2008. Då skrev jag min examensuppsats i ekonomi på Handelshögskolan i Göteborg, men hade stora problem med bland annat dygnsrytmen. Jag hade också tappat mycket i vikt och hade svårt att koncentrera mig. Till slut blev jag inlagd på sjukhus och fick beskedet att jag drabbats av diabetes. Det var en chock som fick mig att se över mitt liv och jag bestämde mig för att helt ändra inriktning. Under studietiden hade mitt liv blivit mer stillasittande och jag hade utvecklat dåliga vanor. Detta var inte rätt väg för mig att gå.
Snabbspola nu några år framåt. Våren 2013 tog jag min kandidatexamen i Biomedicin – Inriktning fysisk träning. Jag hade redan arbetat som personlig? tränare i två år, rundat av min tävlingssatsning i Brasiliansk Jiu-Jutsu och börjat intressera mig för styrkelyft.
Idag driver jag min egen träningsverksamhet och arbetar dagligen med det jag gör bäst – träna andra till att må bättre, bli starkare och uppnå sina mål. Jag är nu inne på mitt femte år som tränare och varje dag är en dag, då jag blir lite bättre på det jag gör.
All personlig träning sker i Chefshusets exklusiva lokaler på Östermalm. Träningsstudion är privat, vilket betyder att du varken behöver köa för att använda utrustning eller trängas i omklädningsrummen. Du behöver inget medlemskap, utan betalar bara för tiden med din tränare.
För att du som klient ska få ut mest av träningen har vi som mest tre tränare aktiva i studion samtidigt. I vanliga fall behöver du aldrig dela lokalen med mer än en annan tränande.
I lokalen har vi skivstänger, hantlar och vikter för alla utom de starkaste. Här finns också kettlebells, ringar, TRX, gummiband och slam balls.
I omklädningsrummet finns handduk och duschtvål samt möjligheten att förvara dina träningskläder. Du kan också få dessa tvättade vid behov. Om dina mål kräver att du äter något direkt efter träningen kan vi ordna detta också.
